الفرق بين كسر والتواء الكاحل

كسر الكاحل والتواء الكاحل هما إصابتان شائعتان تحدث في منطقة الكاحل. وعلى الرغم من أنهما ينطويان على آلام وتورم في الكاحل، إلا أنهما يختلفان بشكل كبير في الطبيعة والتأثير على الجسم. في هذا المقال، سنستكشف الفرق بين كسر الكاحل والتواء الكاحل وسنسلط الضوء على العلامات والأعراض والمعالجة لكل حالة.

ما هي أعراض كسر الكاحل؟

إذا أُصبت بكسر الكاحل فسوق تعاني من الأعراض التالية:

• ألم حاد.

• التورم حول الكاحل.

• الكدمات المنتشرة حول أخمص القدم أو باتجاه الأصابع.

• فقدان القدرة على تحريك الأصابع أو القدم في حال تأثر الأعصاب والأوعية الدموية.

أعراض التواء الكاحل

• تورم القدم.

• ترقق الجلد المحيط بالمفصل.

• عدم استقرار في المفصل.

• تقييد الحركة، وصعوبة في المشي.

أسباب كسر الكاحل والتواء الكاحل 

إن أسباب الكسر أو الالتواء في الكاحل متشابهة إلى أقصى حد وهي كالتالي:

• التفاف الكاحل للداخل أو الخارج.

• تمدد أو انثناء مفصل الكاحل.

• القفز من مكان مرتفع.

• قد يكون كسر الكاحل أحد مضاعفات التواء الكاحل.

كيف يمكن تشخيص كسر والتواء الكاحل؟

• أول خطوات التشخيص هي الفحص السريري، فيجري الطبيب الفحص للمريض فيجد تكدم وتورم ونزيف في الأنسجة فهذا يعني أن المريض مصاب (كسر الكاحل). أما إذا وجد الطبيب تورم في الكاحل، وعدم اتزان عند الوقوف، وعدم القدرة على القيام بالأنشطة العادية فهذا يعني الإصابة (التواء الكاحل)

• في المرحلة التالية للفحص السريري يستخدم الطبيب الأشعة السينية، والتصوير بالرنين المغناطيسي والأشعة المقطعية.

علاج التواء الكاحل

بعد تشخيص الحالة ومعرفة درجة الإصابة يحدد الطبيب العلاج المناسب، وفي أكثر الحالات يتعافى المريض بالعلاج المنزلي ولا يحتاج إلى العلاج الجراحي في حالات قليلة.

وتتضمن خطوات العلاج التالية:

• الراحة المستمرة.

• كمادات الثلج على مكان الإصابة من 10 إلى 20 دقيقة يوميًا.

• رفع الساق لمستوى أعلى من القلب لتقليل التورم.

• استخدام الضمادات الطبية الضاغطة على المنطقة المصابة.

• استخدام الدعامة الطبيبة لتقييد الحركة.

• إعادة التأهيل عن طريق العلاج الفيزيائي.

• التدخل الجراحي في بعض الحالات النادرة.

علاج كسر الكاحل

• ينصح الطبيب بالراحة التامة للمصاب، وقد يحتاج تركيب جبيرة لفترة من أيام إلى أسبوعين كحد أقصى.

• يعتمد اختيار نوع الجبيرة أو الدعامة على نوع الكسر، واستقرار المفصل المتأثر بالكسر.

• هناك تقنيتان للعلاج هما الرد والتثبيت، فإذا كان طرفا العظام غير متحاذيين فسوف يضطر الطبيب لإرجاعهم إلى موضعهم الصحيح بيده وهذا يُسمى (الرد). ثم يثبت العظام المكسورة حتى تتمكن من الالتئام، ويحدث ذلك عن طريق ارتداء حذاء خاص أو جبيرة.

• يحتاج المريض للتدخل الجراحي في حالة عدم قدرة الطبيب على إعادة عظام الكاحل إلى موضعها الطبيعي، أو في حالة الكسور المركبة التي تخترق الجلد.

الوقاية من التواء الكاحل

هناك عدة نقاط وإجراءات وقائية يمكن اتباعها للحد من خطر التعرض لالتواء الكاحل. من بين هذه النقاط:

1. تقوية عضلات الساق والكاحل: يمكن تحقيق ذلك من خلال ممارسة تمارين تعزيز عضلات الساق والكاحل، مثل رفع الكعب والمشي على الأصابع.

2. استخدام الأحذية المناسبة: يجب ارتداء أحذية مريحة ومناسبة للنشاط المقام به. يفضل اختيار الأحذية التي توفر دعمًا جيدًا للكاحل وتحميه من التواء.

3. استخدام الأشرطة الداعمة: يمكن استخدام أشرطة الكاحل أو الأحزمة الداعمة لتقليل حركة الكاحل ومنع التواءه.

4. ممارسة التمارين التوازنية: يمكن ممارسة تمارين تحسين التوازن مثل الوقوف على قدم واحدة والانتقال بين الأرضيات المائلة لتعزيز استقرار الكاحل.

5. الانتباه أثناء المشي على الأسطح غير المستوية: يجب أن يكون الانتباه موجودًا عند المشي على الأسطح غير المستوية أو غير المستقرة لتجنب التواء الكاحل.

6. الحفاظ على اللياقة البدنية العامة: الحفاظ على لياقة بدنية جيدة والمشاركة في أنشطة تعزز القوة والمرونة يمكن أن يقلل من خطر التواء الكاحل.

مع ذلك، يجب أن نتذكر أن التواء الكاحل قد يحدث عندما يكون الشخص عرضة لظروف غير متوقعة أو غير قابلة للتحكم. إذا كنت تعاني من مشاكل متكررة في التواء الكاحل، فمن المستحسن التشاور مع متخصص في الرعاية الصحية لتقييم وضعك وتوجيهك بشأن الوقاية والعلاج المناسب

فيمكنك حجز موعد الآن مع دكتور علي فايز ابو لباد دكتور عظام في مركز الشرق الأوسط لجراحة العظام والمفاصل والقدم والكاحل.

• استشاري جراحة عظام ومفاصل.

• استشاري جراحة قدم وكاحل - مركز غراهام أمريكا.

• عضو الجمعية الأمريكية لجراحة العظام والمفاصل.

• عضو الجمعية العالمية لجراحة الكسور - سويسرا.

• عضو الجمعية الاردنية لجراحة العظام والمفاصل.